A.S.D RUNNERS CIAMPINO,  organizza corsi di preparazione

per le prove fisiche dei Concorsi Militari.

Per prepararsi alle prove di efficienza fisica, è necessaria una notevole preparazione atletica che permetta al candidato di superare uno dopo l’altro gli esercizi fisici previsti dalla prova.

Le prove fisiche  consistono in due tipi di esercizi: quelli obbligatori e quelli facoltativi.

Per essere giudicato idoneo alle prove di efficienza fisica, il concorrente deve superare con successo tutti gli esercizi obbligatori previsti; in caso contrario, qualora non dovesse raggiungere i parametri minimi richiesti, il candidato verrebbe giudicato inidonei e, dunque, escluso dal concorso stesso. 

La preparazione affronta tutte le prove fisiche previste nei diversi bandi , le  più frequenti nei Concorsi Militari sono le seguenti:

                                                                       Corsa 

                                                                       Piegamenti 

                                                                       Salto in alto  

                                                                       Trazioni 

                                                                        Addominali

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